ПРОСТУДНЫЕ И ВИРУСНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

К ОГЛАВЛЕНИЮ

Профилактика и лечение простуды:
• по 3 ч перед сном жевать корень аира, им можно и дезинфицировать воду, бросив кусочек аира в ведро;
• быстро разжевать луковицу и сделать вдох ртом, чтобы воздух прошел через луковую массу, или натереть лук в кулек и вдыхать пары лука через рот;
• йоговский метод исцеления с помощью которого можно изгнать любую хворь связанную с повышением температуры: простуда, острые бронхиты, грипп и т. п. Больной раздевается догола, его полностью обматывают мокрой простыней (от макушки до пяток) и укладывают на одеяло, плотно укутав, чтобы к телу не было доступа воздуха, сверху накрывают периной. Длительность процедуры 1,5–2 ч, никаких сквозняков, комнатная температура. Если перед этим простыню окунуть в отвар сенной трухи или сосновых веток, то она может вылечить ломоту в суставах и мочекаменную болезнь.

При прополаскивании простыни можно увидеть огромное количество вредных веществ и слизи, которые выходят вместе с потом;
• залить в кастрюльку 15 ложек водки и поставить на малый огонь, как только она станет закипать, бросить щепотку чая, закрыть крышкой и снять с огня. Употреблять в теплом виде на ночь, делая один глоток с чайной ложкой меда. К утру температура и простуда отступят;
• взять кусочек красного горького перца, величиной с ноготь, прокипятить его в стакане молока, вытянуть, молоко выпить горячим и лечь спать. К утру хворь пройдет, и организм получит заряд бодрости;
• не запуская, смешайте 1 ст. л. подсолнечного масла, 20%-ного настоя прополиса и 1 ст. л. меда. Нанесите эту смесь на обычные горчичники и поставте их на спину и на грудь. Утром будете в добром здравии и в круговерти забот;
• растереть горький перец в порошок, насыпать на ночь в носки, тепло укутавшись. К утру хворь пройдет;
• взять по стакану соли и сухой не вареной гречки, насыпать в мешочек и на ночь положить на грудь. Греть не надо, он нагреется от тела. Можно пользоваться несколько раз, лишь бы он был сухим.

Прекрасно в зимнее время лечит и лук, который необходим для организма:
• если ангина сковала горло, то рекомендуется 3 ч. л. порезанного лука (как кашка) залить молоком и делать компрессы;
• лук в равных частях с медом прогоняет грудной кашель (принимать по 1 ч. л. три раза в день). Достаточно одного или двух дней такого лечения;
• если тампоны, смоченные в соку, закладывать в нос, то это средство поможет быстро пройти гриппу и простуде;
• пару мелко нарезанных луковиц смешать с 2 ст. л. сахара, залить 0,5 л воды, сварить до густого киселя и принимать по 1 ст. л. утром и вечером;
• луковый чай – луковицу средних размеров очистить, оставив верхний плотный слой (под шелухой), порезать, положить в стакан и залить кипятком. Настаивать ровно 12 мин. Затем процедить, подсластить вареньем или сахарным песком и выпить. Заесть чайной ложкой меда. Если меда нет, то можно просто выпить луковый подслащенный чай. Уложиться надо в 15 минут: 12 минут настаивать и за 3 минуты выпить, так как в этом настое только 15 минут сохраняются целебные свойства. Затем следует лечь в постель.
• луковый сироп – взять 500 г измельченного очищенного лука, добавить 400 г сахара и 50 г меда. Перемешать, залить литром воды, варить на слабом огне 3 ч. Охладить, вылить в плотно закрывающуюся емкость. Принимать по 1–2 ст. л. 3 раза в день.

При простуде наши бабушки и дедушки видели в соли, прежде всего, незаменимое лекарственное средство. Для полосканий горла готовили простейшее средство, растворяя 0,5 ч. л. соли в стакане теплой воды. При хроническом насморке полезно промывать нос теплым легким раствором соли. Курильщикам на ночь давали этот раствор для полоскания рта, чтобы избавиться от неприятного привкуса папиросной горечи.
А вот еще несколько рецептов от простуды:
• на стакан горячего чая 1 ст. л. меда и 1 ст. л. коньяку. Пить маленькими глотками;
• на стакан горячего чая 1 ст. л. малинового варенья и 1 ст. л. 70-градусного спирта. Выпить маленькими глотками. Для потогонного эффекта укрыть голову платком или полотенцем;
• ежедневно утром и вечером перед сном протирать в носу пеной темного хозяйственного мыла (именно темного).

С приходом осени начинаются разные простуды. Особенно «любят» они тех, кто не успел использовать благодатное лето для закаливания, кто не побеспокоился о витаминах, а также тех, кто, несмотря на резкое понижение температуры, никак не хочет расстаться с летней одеждой. Осень же требует одежды легкой и теплой, удобной обуви, в которой ноги в любую непогоду всегда остаются сухими. Кстати, самые неприятные простуды чаще всего появляются после того, как промокнут и переохладятся именно ноги.

Для профилактики простудных заболеваний в этот период хорошо использовать настой чеснока: 2–3 дольки чеснока мелко нарезать, залить 30–50 мл кипятка. Настаивать 2 ч и закапывать в нос по 2–3 капли. Через каждые 2 дня нужно готовить свежий настой;
• при переохлаждении, чтобы не простудиться, можно использовать такую настойку: в бутылку хорошей водки опустить стручок красного перца и две дольки чеснока, настоять 3 дня. Когда озябли, по приходу домой выпить рюмку этой настойки – и никакая простуда не возьмет;
• для предупреждения простудного заболевания в мае-июне – время цветения розы чайной, шиповника – нужно собрать несколько горстей лепестков этих душистых цветов, высушить их, хранить в закрытом кувшине. При первых признаках простуды – насморк или кашель – сразу взять щепотку сухих лепестков, пожевать минуты 2–3. Выделяющийся сок вместе со слюной проглатывать, пока во рту не останется плотный сухой комочек (который можно выбросить). В результате простудная болезнь отступает.
Если вам все же не удалось уберечься от простуды, можете воспользоваться следующими советами:
• при первых признаках сильной простуды немедленно очистите с помощью клизмы или какого–либо слабительного желудок и кишечник, ничего не ешьте, а только много пейте: чай с липой, малиной, медом, просто горячую воду с медом или смородиной и малиной, соки;
• на ноги наденьте шерстяные носки с насыпанной в них горчицей. Спину и грудь на ночь оберните шерстяной тканью, смоченной в смеси уксуса, подсолнечного масла и камфоры;
• если ломит хребет, тяжело дышать, сделайте компресс сзади на шею из свеженатертого хрена. Несколько дней полежите в постели, постарайтесь почти ничего не есть, а только пить. Болезнь как рукой снимет, причем без каких–либо последующих осложнений.

Приготовьте лекарство от ломоты простудной. Положите в чистый глиняный горшок слой масла (200 г), сверху насыпте слой свежих березовых почек (100 г), и так в четыре слоя. Закройте горшок плотной крышкой, замажте по краям тестом, томите в духовке 24 ч. Вынув из духовки полученную смесь, хорошо отожмите и положете 8 г камфоры, предварительно растертой в небольшом количестве масла. Мазь храните в плотно закупоренных темных стеклянных банках в прохладном месте.
Применение. В теплой комнате больные места разотрите фланелью, десертную ложку мази разотрите между ладонями и втирайте в эти места. Натирания повторяйте 3 раза в сутки, после натирания следует находиться в тепле.
• При температуре мочите ноги в холодной воде 1 мин, наденьте носки и бегайте, прыгайте 15 мин. Еще лучше было бы окунуться в холодную воду, не вытираясь, укутаться в простынь и лечь в постель. На утро температура в норме, горло в порядке. Так еще раз мы убедились в верности лечения холодной водой. Очень жаль, что люди боятся этого способа и глотают горстями таблетки;
• купите в аптеке флакон Пенициллина (порошок для инъекций), в точно такой же пустой флакон налейте кипяченой воды и наберите порошок на кончик ножа. Три такие порции всыпьте во флакон с водой. Этим раствором нужно закапывать нос (бывает, что дозу надо увеличить);
• соедините 2 кубика Адреналина (ампула), 1 кубик Димедрола (ампула) и 8 кубиков Фурацилина или дистиллированной воды. Закапывайте по две капли 2 раза в день в каждую ноздрю. Этот рецепт также можно применять детям, беременным и кормящим мамам;
• перед сном ступни ног растереть толченым чесноком и надеть сверху шерстяные носки. После чего грудь растереть керосином, а вовнутрь принять стакан горячего портвейна с медом;
• хорошо также пить грушевый компот из свежих или сухих груш и съедать при этом разваренные груши;
• когда «дерет» в горле, надо взять 1 ч. л. цвета черемухи, заварить стаканом кипятка и полоскать по несколько раз в день. За 2–3 дня все проходит;
• от простуды хорошо помогает и цвет липы – заварить горсть цвета 1 л кипятка (лучше настоять в термосе) и пить как чай по 4–5 стаканов в день.
Дети очень любят зимой барахтаются в снегу, а летом бегать по лужам и под дождем. Если сильно промерзли или промокли ноги, то надо их хорошо попарить (лучше попариться в бане). После этого налить в кружку горячего молока, добавить любого жира, меда, накапать скипидара или камфорного масла (30 капель для взрослых, подросткам – 15 капель, а маленьким детям – 7–10) и выпить эту смесь. Далее лечь в постель и хорошо укрыться (эту процедуру лучше делать на ночь). Если нет молока, можно выпить с горячим чаем. Ну и желательно добавить в носки щепотку сухой горчицы. Кашель и простуда проходят за 1–2 раза. Этот метод хорош и при лечении воспаления легких. Проверен на практике и ни разу не подводил.

При заболевании верхних дыхательных путей и для лечения туберкулеза используют следующее средство: 200 г внутреннего сала растопить, шкварки выбросить, добавить 1 ст. меда (липового) 1 пачку какао, все тщательно перемешать до получения однородной массы, периодически помешивая, дать остыть. На стакан домашнего горячего молока положить столовую ложку смеси, хорошо перемешать и выпить за 15–20 мин до завтрака и перед ужином.
Чтобы быстро избавиться от насморка:
• 20 г цветков календулы кипятить 15 мин в 200 г воды. Затем развести пополам с водой и лить из маленького чайника в одну ноздрю так, чтобы выливалось из другой, затем наоборот. Это полезное противовоспалительное и дезинфицирующее средство. Курс лечения – 2 недели;
=> несколько зубков чеснока измельчить, положить их в «майонезную» баночку, залить растительным маслом, примерно на палец сверху и, накрыв крышкой, поместить на водяную баню на 2 ч. Когда масло остынет, процедить. Хранить в холодильнике. При необходимости капать в нос с помощью пипетки или же смазывать в носу намотанной на кончик спички ватой;
• сделать массаж подошв и растирание скипидаром, спиртом, керосином, затем надеть шерстяные носки. Если есть возможность, положить под ноги грелку;
• прогревать область переносицы синей лампой за 10–15 мин перед сном;
• в каждую ноздрю 2–3 раза в день закапывать по 2–3 капли масла зверобоя;
• вдыхать поочередно обеими ноздрями порошок календулы, душицы, базилика, мяты (все в равных пропорциях);
• промыть носоглотку, втягивая каждой ноздрей и выплевывая воду, подсоленную столовой солью с добавлением йода (на стакан теплой воды 1 ч. л. соли и 2–3 капли йода);
• закапать в каждую ноздрю по 2 капли сока лука;
• полоскать носоглотку отваром чернобыльника или яснотки;
• принимать перед сном горячие ножные ванны с горчицей;
• очень хорошо очищает нос, особенно от сгустков и выделений, тампон в ноздри из тертой сырой свеклы или капли из ее сока 4–5 раз в день.

В плену ОРЗ
Итак, в горле першит, слезы текут, нос заложен, знобит, и вот уже температура поползла вверх. Что мы делаем в первую очередь? Хватаемся за жаропонижающие таблетки. Насморк и кашель тревоги не вызывают, а вот высокой температуры панически боимся. На самом же деле жар – это мощная защитная реакция организма, который вырабатывает собственный интерферон, нейтрализующий вирусную инфекцию. «Сбивая» температуру, мы тем самым подавляем наши оборонительные силы. В свое время еще С. П. Боткин предупреждал, что любое применение жаропонижающих средств увеличивает число осложнений.
Частый и многократный прием Анальгина и Аспирина приводит к крайне нежелательным последствиям. Употребление Анальгина иногда влечет за собой тяжелые аллергические реакции, нарушение кроветворения и развитие агранулоцитоза с летальным исходом. А использование Аспирина может приводить к желудочному кровотечению и острой язве. С другой стороны, даже для больных старше 80 лет с воспалением легких и малым детям подскок температуры не опасен.
Не желательно также брать на вооружение для облегчения носового дыхания местные сосудосуживающие средства вроде Галазолина или Нафтизина. Их применение повышает риск развития воспаления среднего уха и придаточных пазух носа. Гораздо лучше помогают организму справиться с болезнью натуральные методы лечения. Например – ингаляция.

Паровые ингаляции и использование мазей. Все мы знаем: если простыл, ноги промочил, то надо как можно скорее согреться, принять горячий душ, сделать ванны для рук и ног, а внутрь – горячее питье.
На одном из заседаний московской организации фитотерапевтического общества врачи делились опытом борьбы с простудой и рассказали друг другу о многих интересных способах. Один из них касался горячего молока с луком. Нарезают среднюю головку репчатого лука, заливают стаканом молока и, доведя до кипения, тотчас снимают с огня. Наклонившись над кружкой, дышат паром, а когда содержимое остынет, кашицу съедают, а молоко выпивают с медом. Повторяя эту процедуру 2–3 раза в день, удается очень быстро снять воспаление, простуда идет на убыль.

Очень хорошо действуют паровые ингаляции отварами лекарственных растений, содержащих эфирные масла (почки сосны, листья эвкалипта, трава чабреца). Горячий пар убивает вирусы и стимулирует восстановление слизистой оболочки дыхательных путей. Подобно предыдущему варианту в эмалированную кружку емкостью 300–400 мл наливают холодную воду и, добавив 1 ч. л. сырья, доводят до закипания. Затем, сняв с огня кружку, 10–15 мин дышат паром. Через 3–4 ч, снова подогрев кружку, сеанс ингаляции повторяют. Остывший настой используют для полоскания горла.
Для подобных ингаляций хороши насыщенные фитонцидами измельченные чеснок (1–2 дольки) и лук (луковица средних размеров). Можно применить и эфирные масла пихты, лаванды, лимона, шалфея. Однако не более 2–4 капель, иначе рискуете вызвать раздражение и кашель. Несколько процедур по 3–4 раза в день – и уже можно будет дышать носом. А если вы поспешите сделать ингаляции, едва почувствовав недомогание, то через сутки-двое сможете победить болезнь.
При вирусном фарингите или тонзиллите надо полоскать горло каждые 2 часа настоем из цветков липы, таволги, шалфея (1 ст. л. на стакан кипятка).
Последние годы во всем мире при лечении ОРЗ широко используют мази на основе эфирных масел. С давних пор применяется скипидарная мазь. Сейчас ее дополнил отечественный крем серии «Комета», мази «Доктор Мом», «Доктор Тайсс». Но можно запросто сделать и средство собственного изготовления. Измельченный чеснок смешивают с растительным маслом (1:3), и через несколько часов получившимся чесночным маслом можно уже смазывать слизистую оболочку зева, миндалины, область шеи и носогубного треугольника, а также растирать грудную клетку.
Естественно, что ингаляциями и мазями антипростудный лекарственный арсенал не исчерпывается. Средства местного воздействия сочетают с приемом внутрь препаратов и витаминов. Из листьев облепихи в России выпускают противовирусное лекарство Гипорамин. Таблетки Алисат и Алликор отечественного производства готовят из чеснока, высушиваемого в вакууме при низкой температуре. С лечебно–профилактической целью используется эхинацея, из которой делают Иммунал, снижающий продолжительность болезни в 2 раза. А поскольку при любых инфекционных заболеваниях потребность в витаминах возрастает, чаще всего при домашнем лечении употребляют витаминные чаи.

Витаминные чаи. Натуральные витамины людям обычно поставляют плоды шиповника, красной и черноплодной рябины, малины, облепихи, листья и ягоды земляники, цветки календулы, ромашки, бузины черной и липы, лист подорожника и крапива. Перечисленные растения заваривают по отдельности или в различных сочетаниях, заливая 1 ст. л. сырья 2 ст. кипятка. Выдержав в термосе настой 3 ч, выпивают его в течение дня. Лучше добавить по вкусу мед. Вот несколько рецептов:
• малина (20 г), листья облепихи (10 г); плоды шиповника (50 г), красной рябины (30 г);
• плоды шиповника (30 г), черной смородины (50 г), листья земляники (20 г), цветки черной бузины (10 г).

В восточной медицине популярен чай с корнем имбиря и добавлением корицы (на кончике ножа того и другого на стакан кипятка), а также меда.
Выдающийся немецкий фитотерапевт Р. Ф. Вайс полагает, что для успешного лечения достаточно пить несколько раз в день горячий чай из цветков ромашки и бузины черной (1:1), заваренный из расчета 1 ч. л. сбора на чашку кипятка. А его французский коллега Жан Вальне рекомендует при переохлаждении, гриппозном и лихорадочном состоянии горячее вино с сахаром, медом и 2–3 каплями эфирного масла корицы дважды в день.
Полезный напиток получается из размятых 4 зубков чеснока, 2 ст. л. яблочного уксуса, 1–2 ст. л. меда, залитых 2 ст. кипятка.
При тяжелом ОРЗ ослабленным людям, гипотоникам и больным нейроциркуляторной дистонией стоит 1–2 недели дополнять лечение препаратами из женьшеня, китайского лимонника, родиолы розовой, элеутерококка, заманихи, левзеи софлоровидной. (Дозы обычно указываются в прилагаемой аптечной инструкции). Особенно хороший эффект достигается при сочетании их с витаминными чаями.
Многолетний опыт врачевания показывает, что использование средств фитотерапии с рациональным питанием и постельным режимом очень быстро улучшает состояние больных без применения антибиотиков или синтетических препаратов (Парацетамола, Терафлю, Пирамидона). Через 3–4 дня пациенты выздоравливают.

Улучшение общего состояния, прекращение насморка свидетельствуют о том, что организм с инфекцией справился. Но даже и через 10 дней полного восстановления слизистой оболочки дыхательных путей не происходит. Ощущение слабости может держаться 3–4 недели. Придется помогать своему организму. Перед сном полезно делать паровые ингаляции со слабым раствором соли, пищевой соды или просто горячей воды. Эта несложная процедура поможет восстановлению защитного мерцательного эпителия дыхательных путей. Да и витаминные чаи еще 2–3 недели не должны исчезать со стола. Стоит дополнить их заваркой из растений, богатых каротиноидами (цветки календулы, трава зверобоя, листья крапивы, плоды шиповника и облепихи). А в рацион полезно добавить продукты с витамином А (морковь, тыква, сок облепихи, сок моркови). В осенне–зимний период особенно важно дополнять рацион сырыми овощами, сухофруктами, зеленью, квашеной капустой, морепродуктами.
Восстановительное лечение после ОРЗ послужит профилактикой рецидивов хронических заболеваний и развития осложнений, которыми чреваты банальная простуда и насморк. Кстати, здоровому человеку надо знать о предупредительных мерах от простуды.

Если не хотите заболеть… Если вам довелось побывать в месте скопления людей (а наверняка найдется в этой толпе кашляющий или чихающий сосед – распространитель инфекции), придя домой, съешьте 2–3 дольки чеснока или среднюю головку лука. Из лука можно вырезать полоски и ставить их в ноздри на 30–40 мин и более. А можно обеззараживать воздух в помещении с помощью самодельного «прибора ароматера–пии». Для этого достаточно капнуть на влажную ткань или листок бумаги эфирное масло (лаванды, пихты, сосны, эвкалипта) и положить этот кусочек на радиатор отопления или в изголовье кровати. Под подушку можно поместить и просто разрезанную луковицу или головку чеснока.
Во время вспышки простудных заболеваний целесообразно носить специальный медальон с клочком ваты, пропитанной приятными по запаху эфирными маслами вроде герани, лаванды и т. д. Оберегом для малыша послужит повешенный на шею разрезанный зубок чеснока, нанизанный на ниточку, как бусинка, да и для взрослого в качестве антипростудного защитного талисмана пригодится подобное нехитрое украшение.
Как видите, чтобы успешно противостоять атакам инфекции без применения антибиотиков и других медикаментозных средств, достаточно простейшей профилактики, где чеснок – главная деталь. Осталось только взяться за дело.

Мед и травы против простуды и гриппа. С приходом сырости и ненастья никто не застрахован от различных заболеваний, особенно простудного характера. Но их можно избежать, если вспомнить о целительных свойствах меда и трав. Терапевты рекомендуют для профилактики принимать «антипростудный» коктейль с медом: 1 ст. свежеотжатого сока свеклы, 1 ст. сока моркови и сок 3 средних лимонов смешать с 3 ст. л. меда до полного его растворения. Смесь отстаивать около получаса в холодильнике (для устранения раздражающих желудок веществ) и принимать по 2–3 глотка за 1 ч до еды 3 раза в день в течение 2–3 недель. Это позволит иммунной системе встретить грядущий грипп да и все остальные простуды более подготовленно.
Прекрасно стимулируют защитные силы организма листья черной смородины, зверобоя, мелиссы, мяты, плоды шиповника и облепихи. Чаи на их основе можно пить с медом, особенно если отсырели ноги. Но если вы заварили чай в термосе и он долго настаивался, то мед лучше положить в стакан непосредственно перед употреблением, чтобы сохранились биологически активные вещества, которые разлагаются при длительном нагревании.
Лучшее средство для стимуляции и укрепления защитных сил человеческого организма – цветочная пыльца–обножка. Принимать ее не только полезно, но и приятно. Обычно рекомендуется 3 раза в день за полчаса до еды съедать по 1 ч. л. пыльцы, неторопливо пережевывая. Можно смешать разовую дозу с 1 ч. л. меда или приготовить смесь 1:1 на весь курс. Правила приема те же.
Если при насморке заложен нос, поможет сочетание свекольного сока с медом. Для этого нужно растворить 1 ч. л. меда в 2 ст. л. воды. Затем смочить в этом растворе ватные тампоны и заложить их в каждый носовой ход на 10–15 мин. После извлечения закапать по 4–6 капель в каждую ноздрю свежеотжатого свекольного сока. Эти процедуры нужно проводить 3–4 раза в день. Очень эффективно закладывать перед сном в каждый носовой ход по тампону, смоченному прополисным маслом.

При появлении болей в горле прекрасно помогают полоскания из отваров и настоев шалфея, ромашки, календулы (полоскание теплым раствором нужно повторять по 5–8 раз в день), а также жевание комочка прополиса. Еще лучше, если он будет смешан с забрусным воском (воск, который пчеловод срезает перед откачкой меда из рамок). Если жевать не очень удобно, можно просто полоскать горло свежеприготовленным раствором прополиса: 1 ч. л. 5% спиртовой настойки растворить в 0,5 ст. теплой кипяченой воды и полоскать горло 3–5 раз в день.
Чтобы заранее подготовиться к эпидемии гриппа, воспользуйтесь старинными вкусными рецептами:
• 150 г свежего сока алоэ смешать с 250 г меда и 350 мл кагора, настаивать в темном месте при комнатной температуре неделю. Принимать по 1 ст. л. до еды в течение месяца;
• 1 ст. л. меда смешать с 1 ст. л. натертого чеснока: принимать по 1 ст. л. смеси утром и вечером, запивая теплой водой;
• вырезать в крупной черной редьке середину, залить туда 2–3 ст. л. меда, закрыть плотной бумагой и настаивать 3–4 ч. Принимать по 1 ч. л. в день перед едой.
Для того чтобы не заболеть, нужно ежедневно включать в свой рацион лук, чеснок и другие овощи, богатые фитонцидами. Хорошо также вдыхать их аромат, особенно если делать это так, как йоги: вдыхать глубоко, зажав одну ноздрю, потом выдохнуть и сделать следующий вдох через другую ноздрю – это будет способствовать более глубокому проникновению фитонцидов по дыхательным путям и, соответственно, более глубокой их санации.

Кашель. Как с ним бороться
Кашель – это защитная реакция организма, которая нужна ему для очищения дыхательных путей. То есть, можно сказать, что это необходимое зло. Причин кашля множество. Но самая распространенная – простуда. При переохлаждении ног происходит спазм сосудов верхних дыхательных путей и открываются ворота инфекции. Именно поэтому рекомендация держать ноги в тепле вошла даже в поговорку.
Кашель может быть острым, хроническим, сухим, влажным, глубоким, поверхностным. Но принято разделять его, прежде всего, на продуктивный и непродуктивный. Характер кашля и определяет метод лечения.

Настойка из сосновых шишек от кашля. Кашель можно лечить и без таблеток. Простуду главное «перележать», но в самом начале, чтобы предотвратить кашель (он при таком заболевании чаще всего появляется), нужно хотя бы один день попить настойку из сосновых шишек:
1 ч. л. настойки на 20 мл кипятка. Выпить горячим. Обязательно утром и вечером (на ночь). Это просто волшебное средство от кашля. Делать эту настойку надо в мае–июне. Из сосновых шишечек, которые в конце мая – начале июня еще маленькие и целиком пролезают в бутылочное горлышко. Они зеленые и клейкие, а к зиме в них вызревают семена. Готовить настойку нужно так: взять 12–13 зеленых сосновых шишек, настаивать на водке в темном месте 21 день. И можно лечиться. Шишки не вынимать. Лечиться этой настойкой можно, пока она не закончится (помогает быстро и безотказно, много ее на лечение не требуется).
В старину этой настойкой знахари вылечивали людей, казалось бы, от неизлечимого уже туберкулеза за год, только дозу увеличивали до столовой ложки.
Температуру хорошо сбивать так: выжать на стакан горячей воды сок одного лимона. Пить через соломинку 2 раза в день – утром и вечером. Уже на третий день болезни можно пить только утром.
От жара в голове и от головной боли можно избавиться за 10 минут, подержав на висках и на лбу грелку со льдом, завернутую в два слоя льняного полотенца.
И нужно прислушиваться к себе: если кашля нет, настойку сосновых шишек к концу второго дня можно уже не пить. Если температура не поднимается выше 37°С, дозу лимонного сока можно уменьшить до 1/2 лимона на полстакана 1 раз в день. Если жара и боли в голове нет, то и лед больше не нужен. Остается лежать до полного выздоровления и пить много горячей жидкости (чай, молоко).

Кашель непродуктивный. Сухой, поверхностный кашель в начале болезни считается непродуктивным. Он вызван раздражением стенок глотки и гортани и не дает облегчения. Непродуктивный кашель всегда очень изнурителен: может спровоцировать повышение артериального давления, вызвать головную боль, носовое кровотечение, удушье и даже кратковременную потерю сознания. Поэтому сразу же нужно принимать меры. Тут главное – не дать инфекции опуститься в трахею, бронхи, легкие. Прежде всего нужно изменить режим питания. Исключить семечки, орехи, чипсы, газировку – все это раздражает и без того воспаленные дыхательные пути. Не принимать ничего возбуждающего, в том числе кофе, из спиртного можно только грог (горячее красное вино со специями), но и он даст лишь временное облегчение. Зато полезна жидкая молочная каша из «геркулеса», она обволакивающе действует на дыхательные пути и способствует разжижению мокроты. Годится и картофельное пюре с большим количеством молока – оно способствует снятию бронхоспазм. На десерт – лимон, пропущенный через мясорубку вместе с кожурой, с добавлением по вкусу меда.

При непродуктивном кашле упор должен делаться на противовоспалительные и бактерицидные средства. Например, стакан ягод калины залить литром кипятка, кипятить 10 мин, процедить, добавить 3 ст. л. меда, пить по полстакана 3–4 раза в день.
Еще один простой и хороший рецепт при сухом непродуктивном кашле: две средние луковицы мелко порезать, отварить до мягкости в стакане молока, дать настояться в течение 4 ч, процедить и принимать по 1 ст. л. через каждые 4 ч.
Сухой изнуряющий кашель особенно может заявить о себе ночью и лишить сна. Тогда поможет горячее молоко со щелочной минеральной водой. Полстакана молока с полстакана «Боржоми» обязательно снимут приступ и обеспечат 3–4 часа спокойного сна. Если нет минералки, можно в стакане горячего молока растворить ложку меда. Маленьким детям в таких случаях дают отвар инжира в молоке.
Обычный простудный кашель должен пройти через неделю. При трахеите – в течение двух недель.

Продуктивный кашель. Считается, если кашель с мокротой, то больной пошел на поправку. Тут ни в коем случае нельзя подавлять или тормозить процесс. Наоборот, если мокрота отходит с трудом, что бывает, например, когда воспалительный процесс опустился глубоко в бронхи, необходимы отхаркивающие средства или так называемая прокашлевая терапия. Лекарство должно активно разжижать мокроту и очищать дыхательные пути. Иначе застой мокроты может привести к воспалению легких.
Мало кто знает, что самое первое средство для разжижения мокроты – обыкновенная вода. Не случайно при простуде рекомендуется больше пить до 3 л в сутки – клюквенного морса, брусничной воды или подкисленного лимоном чая. Таким образом, инфекция успешно вымывается из организма.
Для отхаркивающего эффекта подойдут взятые отдельно мать–и–мачеха, багульник, подорожник, почки сосны. Например: 2 ст. л. сосновых почек залить тремя стаканами кипятка, посуду хорошо укутать и дать настояться ночь. Процедить и принимать по 1/2–1/3 ст. 4 раза в день за 30 мин до еды. Обратите внимание, при воспалительных заболеваниях почек принимать этот настой нельзя.

В качестве прокашлевого сбора рекомендуется следующий: взять по 2 части багульника болотного, тимьяна обыкновенного, корней солодки, корней алтея лекарственного, по 1 части ромашки аптечной, мать–и–мачехи. 1 ст. л. сбора залить стаканом кипятка, 10 мин держать на водяной бане, процедить, довести объем до стакана, принимать по1/3–1/4 ст. 3– 5 раз в день после еды.

Для лечения кашля:
• спиртовую настойку эвкалипта принимать по 20–30 капель на 1 ст. остывшего кипятка 3 раза в день;
• 15 г березовых почек настоять на 0,5 л спирта или хорошей водки и принимать так же, как и эвкалипт;
• 1 ст. л. сока лука смешать с 1 ст. л. меда и 1 ч. л. подсолнечного масла и принимать по 1 ст. л. 5 раз в день;
• сухой инжир кипятить в 0,5 ст. молока 4–5 мин. Затем вынуть и съесть перед сном, а также утром сразу после завтрака;
• 0,5 л молока и 2 ст. л. полевого хвоща кипятить 15 мин. Пить в горячем виде раз в день.

Средство от сухого кашля:
• закипятить 2 ст. л. корней горького перца с 2 ст. белого виноградного вина. Процедить. Пить нужно горячим три раза в течение дня. Плюс к этому каждое утро съедать столовую ложку смеси: 1 луковица, 1 ст. л. топленого гусиного или свиного жира.

«Хроникам» со стажем. Иногда кажется, что болезнь миновала, однако стоит выйти на холод, как кашель возникает снова, дыхание становится затрудненным. Значит, воспаление не ушло, и простуда угрожает перейти в вялотекущую хроническую форму. При длительном кашле и даже пневмонии, туберкулезе хорош проверенный поколениями состав. Смешать 1 кг липового меда, 200 г измельченных листьев трехлетнего растения алоэ, предварительно выдержанного 3–4 дня в холодильнике, или листьев каланхоэ. Отдельно заварить 0,5 л кипятка 150 г березовых почек и 50 г липового цвета, кипятить 1–2 мин, процедить. Отвар влить в смесь алоэ с медом, добавить 200 г оливкового масла. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день, перед употреблением взбалтывая.

Тем, кто часто и легко простужается и для кого кашель – явление постоянное, хорошо весной в течение 3–4 недель пить без ограничений березовый сок с небольшим количеством молока, а также муки или крахмала (для обволакивающего эффекта). Березовый сок – хороший стимулятор иммунной системы.

Есть также особое хроническое состояние, которое называется бронхитом курильщика. Из-за постоянного воздействия табачного дыма у многолетних курильщиков сильно повреждена слизистая оболочка трахеи и бронхов, что при инфекции очень затрудняет дренаж дыхательных органов. Каждое утро у таких страдальцев начинается с затяжного приступа надрывного кашля. Облегчение не наступает, пока не удастся откашлять значительное количество мокроты. А достигается это с большим трудом. При застарелом кашле курильщикам помогает корень мальвы, если его в течение 10–15 мин варить в 0,5 л молока. Отвар пьют по кофейной чашке несколько раз в день. Однако мальва лишь поможет облегчить откашливание, но полного излечения от бронхита курильщика не даст, пока больной не откажется от табака.

Похвала черной редьке. Одно из лучших противовоспалительных, бактерицидных и отхаркивающих средств при кашле – черная редька. Причем эффективна она при любом виде кашля, даже самом упорном и застарелом. Единственное предостережение: при сухом кашле просто так ее есть нельзя, она раздражает и без того воспаленную слизистую. Из натертой на терке редьки можно приготовить салат, для смягчения заправив его растительным маслом и сметаной в соотношении 1:2, или сироп: среднюю очищенную редьку натереть на терке, отжать сок, добавить 1 ст. л. меда, настоять 4 ч. Принимать по 2–3 ст. л. 3–4 раза в день. Сироп также можно приготовить таким способом: посередине в черной редьке вырезать небольшую дырку, куда засыпать сахар или мед. Поставить редьку на стакан и ждать, когда весь сок вытечет. Принимать столовую ложку сока 3 раза в день.
Сок редьки можно смешать с молоком (1:1) и принимать по 1 ст. л. 5–6 раз в день. Можно просто порезать редьку кусочками, пересыпать сахаром и оставить на некоторое время. Как только появится сок, пить его по 1 ст. л. каждый час.

Хронический бронхит можно вылечить составом из 1 л сока редьки и 400 г жидкого меда. Пить по 2 ст. л. перед едой, а также на ночь, пока лекарство не закончится. Кстати, это средство полезно для печени и почек.
Еще, несколько слов о меде, который входит во многие противокашлевые рецепты. В чистом виде его принимать нельзя, он только провоцирует кашель. А вот добавленный в небольшом количестве к травяным чаям или отварам мед усиливает действие лекарственных растений.

Диагноз – всему голова. Какие бы меры мы не принимали против кашля, будем все же помнить, что он существует не сам по себе, а свидетельствует, о каком-то заболевании дыхательных органов. Это может быть как банальная респираторная инфекция, так и тяжелая форма туберкулеза.
Легкое покашливание говорит о начинающемся ОРЗ, ларингите, трахеите. Но если сухое покашливание длится долгое время и сопровождается болью в грудной клетке, то это уже характерно для плеврита.
Если кашель с мокротой, то это указывает на бронхит, бронхиальную астму или бронхоэктазы. Глубокий затрудненный кашель, когда человека хочется постучать по спине, говорит, что у него скорее всего хронический бронхит, который имеет сезонные обострения. Для него еще характерен «вечерний кашель» и кашель после еды.
На бронхоэкстазы указывает очень обильное выделение мокроты, а если она отходит с большим трудом, значит воспалительный процесс развивается глубоко в мелких бронхах и угрожает перейти в воспаление легких.

На пневмонию указывает мокрота зеленого и желтого цвета с дурным запахом. Обычно при этом есть еще отдышка, боль в груди, иногда высокая температура. Мокрота с прожилками крови – признак туберкулеза.
При упорном кашле в течение трех недель (очень опасный признак!) нужны дополнительные исследования. При подозрении на пневмонию или туберкулез потребуется рентген. При подозрении на аллергию делается аллергопроба.
В заключение предлагаем еще один рецепт, который ?ффективно используется как для взрослых, так и для детей: 1 ст. л. живичного скипидара смешать с 1 ст. л. коньяку (есть соблазн заменить его водкой или спиртом, но нужный эффект дает только коньяк, прошедший длительную выдержку в дубовых бочках) и 1 ст. л. детского крема. Перед сном растереть этой смесью грудь, спину между лопатками, стопы. Надеть шерстяные носки и хлопчатобумажную рубашку – и лечь в постель. Скипидар на воздухе окисляется с выделением озона, и это тоже лечебный фактор: озон -активная форма кислорода, которая уничтожает болезнетворные бактерии.

Как лечить ангину
Кто не знает, как неприятно, если болит горло. Особенно плохо, когда боль сопровождается высокой температурой, гнойниками, опуханием гортани. Для лечения ангины пользуются простым и надежным способом. Делают трехпроцентный теплый раствор лимонной кислоты и полощут им горло через каждый час на протяжении дня. Если это делать с самого начала болезни, то, как правило, к концу первого дня вы почувствуете себя почти здоровым. Если же ангина застарела, то для лечения ее таким способом нужно два дня.
Предлагаем и другие рецепты:
• 1 ст. л. сухого размельченного листа эвкалипта залить стаканом крутого кипятка, дать настояться 1/2 ч. Процедить и полоскать горло теплым раствором 3 раза в день;
• 50 г сухого чая заваривают в 1 л воды, добавляют 100–250 г сливочного масла и соль по вкусу, этот киргизский чай восстанавливает силы, и простуда с ангиной не задерживаются более 1–2 дней;
• от высокой температуры при ангине – взбить больному 1 ст. л. сахара, один желток, добавить горячего молока и дать выпить;
• настои, отвары и чаи с вареньем кизила принимают как при острых, так и при хронических проявлениях ангины. Утренний и вечерний чай – 1 ст. л. варенья или джема кизила на 1 ст. кипятка, чай пить горячим;
• настой: 1 ч. л. цветков или корней или 1 ст. л. ягод, листьев, измельченных веточек или коры кизила залить стаканом кипятка, закрыть, настоять до 1 ч, ягоды растереть деревянной ложкой. Процедить, остаток отжать, долить кипятком до первоначального объема. Пить теплым по 1/3 ст. 3–4 раза в день мелкими глотками;
• репчатый лук или чеснок пропустить через мясорубку и выложить на блюдце, аромат вдыхать ртом по 3 мин 3 раза в день, сок лука по 1 ч. л. можно применять для полоскания горла;
• скорлупу грецкого ореха залить в термосе кипятком и настоять 2 ч. Полоскать горло при ангине;
• ладонь правой руки приложить к горлу, а левую положить на затылок. Делать по 15–20 мин несколько раз в день;
• вдыхать пары картофеля в мундирах или вместо картофеля использовать пары настоя цветков ромашки аптечной, листьев мяты перечной, шалфея. Для этого пригоршню растительного сырья залить 0,25 л кипятка, настоять 30 мин, долить кипятка до 1 л. Пар вдыхать попеременно ртом и носом в течение 15 мин;
• в качестве потогонного и жаропонижающего средства используют настой бузины черной. Столовую ложку сухих цветов заваривают стаканом кипятка, настаивают, как чай, процеживают и пьют по 2 ст. л. 5 раз в день;
• 2 ст. л. плодов бузины залить 2 ст. кипятка, выдержать на водяной бане 30 мин, охладить и процедить. Пить по 1/2 ст. на ночь;
• 2–4 ложки цветков (сухих) бузины залить стаканом кипятка и кипятить 5 мин на слабом огне, процедить, охладить и полоскать горло;
• порезать головку чеснока, положить в кастрюлю и залить 1 л воды, как только вода станет закипать, всыпать 1 ч. л. соды и делать ингаляцию. Процедуру повторять 3 раза в день;
• взять 0,5 л слабого раствора марганцовки, добавить 10 капель йода и 1 ч. л. соды. Приготовленным теплым раствором полоскать горло через каждые 2 ч (для детей).

Быстрое лечение ангины: отжать стакан морковного сока и добавить кашицу из 2–3 зубков чеснока, употреблять 3 р. в день по 1 ст. л. за полчаса до еды. Желательно полоскать горло отваром зеленых корок плодов грецкого ореха с сахаром или медом 3–4 раза в день;
• смешать ложку свежевыжатого сока лимона с ложкой меда. Держать во рту 10 мин, затем глотать мелкими глоточками. Процедуру повторять несколько раз в день до выздоровления;
• открыть банку со свежим натертым хреном и вдохнуть ртом, задержать воздух в себе на счет 1, 2, 3, 4, 5 и выдохнуть через нос. Повторить процедуру 2–3 раза. Этим вы очистите легкие, откроются носовые пути. Проверено годами;
• жевать корень аира 5–6 раз в день по 15–20 мин;
• при начинающейся ангине надо медленно жевать сырой лимон, особенно цедру и после этого в течение часа ничего не есть;
• 100 мл спирта, 1,5 г новокаина, 2,5 г ментола, 1,5 г анестезина – все смешать и 2 раза в день натирать переднюю часть шеи. После закутывать шею шерстяным платком;
• отжать с красной свеклы стакан сока, добавить 1 ст. л. уксуса (но не уксусной кислоты) и полоскать горло 5–6 раз в день. Можно сделать один глоток;
• свежий сок лука репчатого употреблять по 1 ч. л. 3–4 раза в день;
• настой из 3-х частей ромашки и 2-х частей цветков липы – 200 г смеси заварить в 1 ст. кипятка и полоскать горло перед сном при температуре 38°;
=> полоскать горло раствором яблочного уксуса (1 ч. л. уксуса на стакан воды). Набрав полный рот раствора, пополоскав, проглотить его. При уменьшении боли в горле интервал можно увеличить до 2-х часов. Таким образом, стрептококковую ангину можно вылечить за 24 часа, а налет на миндалинах – за 12 часов;
• 1 ст. л. корней валерианы залить 100 г растительного масла (желательно оливкового). Настоять 10 дней в теплом месте и капать в нос по 1–2 капли 1–3 раза в день;
• заварить 10 головок пищевой гвоздики на стакан воды, настоять до получения коричневого цвета и закапывать в нос по 1–2 капли несколько раз в день;
• смазать горло керосином, наложить вокруг шеи вату, утеплить и держать, сколько можно терпеть, но чтобы не получить ожоги;
• взять бордовую свеклу, хорошо промыть и натереть вместе с кожурой на крупной терке, залить в эмалированной кастрюле крутым кипятком в пропорции 1:1, накрыть крышкой и настаивать 6–7 ч процедить. При фолликулярной ангине полоскать горло 1 ст. раствора через каждые 2 ч, при тонзиллите – 3–4 раза в день;
• натереть на мелкой терке один стакан свеклы. Затем добавить 1 ст. л. уксуса, настоять 30 мин и хорошенько отжать. Получится приятный квасок, которым и нужно полоскать горло в течение дня. А вечером в конце полоскания советуем сделать один глоток. «Квасок» хранить в холодильнике, но перед употреблением подогреть в ложке. Холодным не полоскать! Болезнь проходит быстро;
• можно постепенно приучать себя к мороженому, есть его и летом, и зимой;
• 3–4 соцветия черемухи белой, высушенной в тени (можно с листочками и веточками) положить в термос, залить кипятком и настаивать 15 мин, а затем полоскать горло. Это еффективное дезинфикцирующее и ранозаживляющее средство;
• 100 г мятных капель, 100 г «Тройного» одеколона, 100 г водки нужно влить в одну бутылку и перемешать. Чистую белую ткань смочить в приготовленном составе и прикладывать к горлу на 20 мин, не больше, чтобы не получить ожога.
Этот согревающий компресс можно прикладывать также на больные суставы, колени. Испытанное средство, после третьего компресса суставы перестает «выкручивать».

Ангину легко можно излечить также протиранием горла розовым раствором марганцовки, для чего на указательный палец намотать вату, вмокнуть в раствор марганцовки и хорошо протереть горло несколько раз. Через час температура спадает и ангина отступает.
А вот что пишет нам один из читателей: «Ангина – это моя «любимая» болезнь. И лечу я ее дегтем. На карандаш наматываю немного ваты, обмакиваю в деготь и смазываю гланды. Если ангина не сильная, то одного–двух раз достаточно, а если сильная – то нужно помазать раз пять, но зато ее можно вылечить за один день. Конечно, дегтем мазать неприятно, но когда хочешь выздороветь, то все вытерпишь».

Лечение ангины по старинным рецептам
Рецепты народной медицины из старинных лечебников
Сока тысячелистника 1 стакан, пива горячего 1 литр. Смешать и, укутавшись тепло, пить по стакану три раза в день; или же такое средство: яйцо свежее взбить и в стакан с теплой водой вылить. Полоскать горло 5–6 раз в день. Вся нечисть невидимая на яйцо осядет и выплюнется.
А то можно и другое средство: в черной редьке вершок снять, ямку в большой части проделать, меду туда положить, вершком прикрыть, три дня настоять. По столовой ложке принимать 5–6 раз в день. Самая жестокая ангина отпустит да и кашель уймется.
И еще есть способ: картошки в мундирах сварить, дышать над духом картофельным 5–10 минут. Затем из той воды, что после картофеля слили, сделать теплый компресс на горло. Подошвы ног чесноком натереть, носки шерстяные надеть.

Ну, уж если и это не помогает, то есть еще одно верное средство.
Из лука полстакана сока выжать, две столовых ложки меда добавить. Размешать. На тонкую палочку намотать марлю да ниткой обвязать. И горло хорошенько промазать – только быстро. Проделать это дважды –трижды (раз за разом). Два горчичника смочить в этом снадобье и скорехонько на подошвы прилепить на один час, а ноги шерстяными тряпками обвернуть. Питье употреблять, на цветах липы или бузины черной настоянное;
Известно в народе одно растение, царским скипетром или коровяком люди называют. Цветов нарвать без листьев (только желтые лепесточки) и медом залить. Если цветов, скажем, набралось с пол–литровую банку, так ровно столько же и меду. В теплое место на восемь часов поставить. А после этого в холодное место отправить. Заботливая мама этот простенький, но действенный рецепт должна хорошенько запомнить. Как только горлышко покраснело, так чайную ложку этого сладкого снадобья ребенку три раза в день перед едой давать, помогает и при горловом кашле, и при инфекционных ларингитах, а взрослым можно и по столовой ложке.
А если ангина лютая разыгралась, все тело жаром горит, то на ночь нужно обертывание мокрой простыней сделать. На постель махровую простыню постелить (или одеяло старое байковое), сверху – клеенку. В ведро на три четверти воды (50–60°С) залить, туда же одну бутылку уксуса столового добавить. Старую, мягкую простынку в кислой воде намочить, выжать ее и на обнаженное тело набросить, тщательно обвернуться, на клеенку улечься, клеенкой с махровой простынкой укутаться, чтобы только глаза да нос выглядывали. Хорошо одеялами накрыться и минут 15–20 прогреться. Затем насухо обтереться, теплое белье надеть, на голову – шапочку шерстяную. В носки шерстяные и в рукавички по две таблетки Аспирина, растертые в порошок, всыпать, теплого настоя из травы зверобоя напиться и спать улечься. Настой: две столовые ложки зверобоя на пол-литра кипятка. Два часа настаивать и один стакан на ночь выпить.
Если же и этого мало, то масло пихтовое понадобится. Чайную ложку масла на пол-литра воды кипяченой влить. Горло прополаскивать, компрессы делать. Только вот что: влив в воду масло, следует быстро размешать. Горло через каждых полчаса полоскать, пока боль не прекратится.

Грипп
Грипп шагает по стране. Неоднократно врачи призывают к укреплению защитных сил организма и особенно перед предполагаемой эпидемией. А это и использование адаптогенов, таких как женьшень, элеутерококк, аралия, золотой корень и другие, алоэ с медом, настои сборов лекарственных растений, например зверобой, календула, рыльца кукурузы, шалфей, мелисса, соплодия ольхи.
Симптомы – внезапное повышение температуры, озноб, головная боль, ломота в суставах, насморк, охриплость, сухой кашель, боль при глотании, покраснение глаз. Грипп крайне опасен из–за осложнений – бронхита, воспаления легких, менингита, радикулита, воспаления почек. Если нет осложнений, при гриппе используют Парацетамол, Ибупрофен или Напроксен. Антибиотики в борьбе с вирусом гриппа бесполезны. При высокой температуре не следует принимать Аспирин, лучше Анальгин и Демидрол.

Самая первая естественная мера профилактики – изоляция больного и использование марлевой повязки. При эпидемии хорошая профилактика – три раза в день до еды принимать настой, полученный после кипячения 1 ст. л. цветков календулы в стакане воды или же выдержанный 3 дня в темноте настой 2 лимонов без косточек и 2 измельченных головок чеснока, разведенных в 1 л воды. Принимать ежедневно по 1 ст. л. утром натощак.
Предпочтение иногда отдают отвару овса, богатому биологическими стимуляторами: стакан промытого овса залить литром кипящего молока и томить на водяной бане, пока не останется 1 стакан жидкости, пить мелкими глотками в течение дня, а если добавить ложку меда – отступит даже запущенный грипп.
Можно применять потогонные и жаропонижающие отвары из цветков липы и ягод калины, перечной мяты и ягод малины, ягод и листьев брусники, для чего 2 ст. л. смеси прокипятить в 2 ст. воды 5–10 мин и пить на ночь горячим. Но самым лучшим народным средством считается черная смородина (варенье, джем, перетертая с сахаром, свежезамороженная) с горячей водой и сахаром. Можно использовать и ветки – горсть измельченных веток кипятить в 4 ст. воды, пропарить 4 ч и пить на ночь теплый отвар. Аналогично можно использовать и ветки малины, особенно при кашле.

Сухой кашель при гриппе можно хорошо успокоить морковным соком с сахаром (1:1), принимая по 1 ст. л. 5–6 раз в день, либо соком редьки или репы с медом, образующемся в лунке корнеплода.
В сезон эпидемии для профилактики желательно:
• жевать корневище аира, а в обед есть мелко нарезанный лук со сметаной (1:1);
• пить чай: 30 г девясила прокипятить 15 мин в 0,5 л воды, в процеженный отвар добавить чайную ложку меда и 2 ч. л. лимонного сока;
• надо парить ноги в горчичной ванне и насыпать сухую горчицу в носки;
• старая знахарская ежедневная процедура – положить чайную ложку махорки под язык на час;
• натереть на терке чеснока и смешать его с медом в пропорции 1:1. Принимать по 1 ч. л. 3 раза в день или 1 ст. л. перед сном. Запивать водой.
Парагрипп. Симптомы – воспаление слизистой оболочки гортани и ее отек, температура не высокая, сухой «лающий» кашель, осиплость голоса и, возможно, его исчезновение.
Лечение: самое главное – отлежаться в постели, а чтобы болезнь скорее ушла, можно принимать такие напитки:
• приготовить смесь: корень солодки – 3 части, лист крапивы глухой – 1 части, лист малины – 2 части 1ст. л. смеси залить 2 ст. холодной воды, кипятить 5–7 мин, настоять 1 ч. Принимать в горячем виде 2–3 раза в день;
• 20 г почек березы залить 1 ст. воды, кипятить 3–4 мин. Настоять. Пить по 1/2 ст. 3 раза в день. Желательно добавить отвар цветков клевера лугового или красного;
• 1 ч. л. измельченной коры ивы белой залить 1 ст. кипятка, охладить, процедить и пить по 1 ст. л. 4 раза в день как жаропонижающее средство;
• в 1,5 л кипяченой воды добавить 1 г аскорбиновой кислоты, 1 ст. л. крупной соли, сок 1 лимона. Растворить и выпить в течение 1,5 ч. Принимать вечером перед сном;
• для снижения температуры тела принимать настойку из сосновых почек или из молодых веток пихты;
• натереть на терке луковицу, залить 0,5 л кипящего молока, настаивать в теплом месте 20 мин, процедить и выпить всю порцию сразу перед сном. Пить настой горячим. Повторить 3–4 дня;
• хорошо пить на ночь чай с клюквой или брусникой либо насыщенный отвар яблок с медом;
• при температуре хорошо пить смесь соков: апельсиновый – 100 мл, лимонный – 100 мл, яблочный – 100 мл, томатный – 75 мл, сок свеклы –25 мл или яблочный – 100 мл, тыквы – 100 мл, лимонный – 25 мл;
• взять 100 г водки, 1 сырое яйцо, 1 ст. л. сахара песка, хорошо перемешать и, хорошо укутавшись, выпить перед сном.

Эффективными при парагриппе являются следующие процедуры:
• взять по 1,5 ложки смеси из трав: бузины (цвет), фиалка, и цвет липы – перемешать и заварить в кастрюле на 1 л воды. Дать настояться при закрытой крышке в течение 20 мин, после чего процедить и перелить настой в термос, а траву отжать и выбросить. Вечером, не спеша, выпить весь настой горячим, после чего принять одну таблетку аспирина и лечь спать. Утром может появиться слабость, но она пройдет через 2 дня;
• 4 ст. л. календулы (ромашки, эвкалипта) залить 0,5 л кипятка. Настоять 5 мин, процедить. Принимать по 1/2 ст. 3 раза в день. Этим настоем можно также полоскать горло;
• на 1 л воды взять 100 г поваренной соли, прокипятить. Сделать повязку из льняной или хлопчатобумажной ткани, сложить вчетверо, а если с марли, то в 8 раз. Опустить повязку в раствор. Слегка отжать и приложить круговую повязку на лоб, затылок, шею и спину. Притом на спину – 2 слоя влажной ткани, 2 – сухой. Повязку менять 4–5 раз в день, вплоть до прекращения болезни;
• при насморке повязку накладывать только на лоб и затылок (можно на ночь). Насморк проходит через 1,5 часа;
• тампоны смоченные соком лука и вложенные в нос, помогут вам избавиться от недуга;
• при гриппе, а также для его профилактики вдыхать 2 раза в день по 10–15 мин пары свеженатертого лука и чеснока;
• разрезать большую луковицу и вдыхать пары лука ртом 3–4 р. в день. В промежутках между процедурами вмокнуть ватку в толченый свежий чеснок и вложить поглубже в нос, во внутрь принимать чесночные капли (одну каплю на язык, размазать по всему рту, а потом глотнуть). Для приготовления капель растолочь 2 головки чеснока (100 г) залить стаканом водки и хорошо взболтать, срок лечения 3–4 дня;
• на подошву ног наклеить горчичники, смоченные водой, надеть носки и можно идти на работу. Через два дня насморк и недомогание исчезают.
Хорошо полоскать горло морской солью, лимонным соком, яблочным уксусом. Детям замечательно помогает полоскание горла медовой водой – 2 ч. л. на 1 ст. воды. Мед является сильным противобактериальным средством. Одно из лучших дезинфицирующих средств – кора дуба, детям можно давать ее отвар (2 ст. л. коры на 1 ст. воды, кипятить 30 мин и через 5 мин еще горячим процедить), подсластить медом. Будет и вкусно и эффективно. Для удаления инфекции из носоглотки хорошо проводить ингаляцию с пихтовым маслом.
Большим успехом в лечении гриппа пользуется керосин с орехом!
Собрать нужно зеленые орешки молочной спелости, то есть такие, которые легко режутся. Для приготовления настойки нарезать трехлитровую банку зеленых плодов, залить очищенным керосином (керосин можно брать на рынке) и закатать банку металлической крышкой. Выкопать в земле ямку глубиной 70 см, поставить туда банку, сверху положить большой камень и засыпать землей. Через 3 месяца выкопать. Настойка готова.
Принимать 1 раз в день по десертной ложке утром натощак: 10 дней пить, 10 дней перерыв, и так по 3 декады весной и осенью. Запивать ничем не надо.

Для профилактики парагриппа применяют такие средства:
• корни элеутерококка нарубить, как табак. Взять столовую ложку нарубленных корней на 2 л воды, кипятить 7–10 мин, настаивать 6 ч. Настой пить 3 раза в день: по 0,5 ст. – взрослым; по 1 ст. л. – детям. Принимать весной и осенью. В марте пить 28 дней, 10 – перерыв. Повторить в апреле – 28 дней. Курс лечения окончен. Осенью, в сентябре, пить 28 дней, 10 – перерыв. В октябре повторить;
• 1 ст. л. корней элеутерококка залить 100 г спирта, настаивать 10 дней, принимать из расчета 1 капля на 1 год возраста, но не более 45 капель. Принимать за 20 мин до еды. Курс приема такой же, как и предыдущий;
• в апреле-мае сорвать несколько штук зеленых грецких орехов и съесть после еды. Затем 2 часа ничего не пить и не есть. Курс – 3 дня.
Очень хорошо после предварительной тренировки с прохладной водой пить буквально по глотку из холодильника натуральные соки, морсы.

Противогриппозные чаи:
• кора ивы, цветки ромашки, липовый цвет, плоды шиповника – 1 ст. л. смеси залить стаканом кипятка, настоять 10 мин, процедить. Принимать по 1/3 ст. теплого настоя 3 раза в день за 15 мин до еды;
• листья или весенние цветки смородины и липовый цвет (1:1) смешать, щепотку смеси залить 0,5 л воды, кипятить 30 мин, настоять и процедить. Принимать как чай по 1 ст. 3–4 раза в день;
=> 1 ст. л. мелко нарезанных веток малины (срезать можно и зимой) залить 1 ст. кипятка, кипятить 15–20 мин, настоять 2 ч. Пить частыми глотками в течение дня, можно добавить веточек ежевики.
Керосин – эффективное средство при любых воспалительных процессах. В аптеках должно быть лекарство «Тодикалит».

Укрепление иммунной системы организма. Иммунитет
Необходимо знать, что, если вы перенесли грипп относительно легко, прекращать лечение ни в коем случае нельзя: вы еще являетесь носителем вирусной инфекции. Острого заболевания может и не быть, но страшен не сам грипп, а его осложнения, причем на важные органы, как например почки, головной мозг. И после даже легко перенесенного заболевания необходимо проводить так называемую поддерживающую терапию способами, указанными ниже. Доказано, что зашлакованный, загрязненный токсинами организм теряет свои защитные силы и иммунитет в значительной степени. Более того, если человек не закален, то слизистая оболочка носа перестает сопротивляться вирусам и бактериям, следовательно, организм легче поддается инфицированию. Именно поэтому необходимо развивать не только общий иммунитет, но и местный, закаляя ступни ног, горло, носоглотку. Разумеется, к закаливанию организма нужно приступать не в тот момент, когда вы заболели гриппом. Но кое-что можно сделать и в период эпидемии.

Начнем с кожи. Кроме содержания ее в чистоте, советуем проводить и определенные закаливающие процедуры. Скажем, по утрам растирать сухой щеткой из натуральной щетины, обтирать все тело влажным полотенцем, еще лучше принимать контрастный душ. Если последнее по какой-то причине вы не можете делать, то хотя бы обмывайте холодной водой шею, уши, затылок. Очень полезно после теплого душа обмыть холодной водой ноги, после чего хорошо их растереть, надеть теплые носки и быстро походить минут 15–20. Закаливание горла является также эффективным средством, особенно во время эпидемии. Главное, не начинайте его сразу с холодной воды. Начните с прохладной, ежедневно понемногу снижая температуру, доведите до холодной и обязательно добавьте в воду настой лекарственных растений (шалфей, календула, зверобой). Если есть возможность, добавьте в воду на 1 ст. 10–15 капель спиртовой настойки прополиса, после чего примите под язык 1 ч. л. пыльцы. Не глотайте ее, а рассасывайте. Можно с целью экономии времени пользоваться добавлением в воду масла – ментолового, пихтового или эвкалиптового, также по 10– 15 капель на 1 ст. воды.
Для санации полости рта замечательно пользоваться продолжительным (15–20 мин) жеванием кусочка прополиса, буквально с крупную горошину, слюну при этом сглатывать.

Теперь поговорим о лечении здоровой пищей. В рацион нужно меньше включать рафинированной пищи, в частности высокосортных мучных изделий, а больше меда, зелени, фруктов, овощей, особенно богатых витамином С (смородина, лимон, капуста). Обязательно добавляйте в пищу лук, чеснок, зелень, содержащую фитонциды (петрушка, сельдерей).
Советуем снизить нормы потребления молока и увеличить прием молочнокислых продуктов. Особенно это важно для людей, страдающих хроническим насморком, бронхитом, сенной лихорадкой. Молоко образует значительное количество слизи.
Чтобы найти способы укрепления организма, давайте обратимся к опыту наших предков. На Руси с этой целью использовали традиционные продукты, просто увеличивали их количество в рационе. Среди них капуста, как свежая, так и квашеная, свекла, клюквенный сок, или морс, или кисель. Шиповник использовали как отдельно, так и в виде витаминизированных чаев, например: лист черной смородины – 3 части, плоды шиповника – 3 части, цветки таволги – 1 часть на 0,5 л воды. Заварить 2 ст. л. шиповника, прокипятить на слабом огне 15 мин, огонь выключить и добавить лист смородины и цветки таволги, настоять еще не более 5 мин. На стакан этого чая хорошо добавить дольку лимона. Попробуйте, вкус и запах чая замечательный.
Хорошо использовать рыбий жир, который лучше брать в желатиновых капсулах – он без цвета, вкуса и запаха.
Отправляя детей в школу или садик, закапывайте им в нос утром, а также вечером сок алоэ, смешанный пополам с простерилизованным растительным маслом по 1–2 капли в каждую ноздрю. Непосредственно во время эпидемии еще эффективней сочетать указанную процедуру с внутренним приемом спиртовой настойки прополиса из расчета 1 капля на 1 год жизни, растворив ее в 30 мг воды. Алкоголя там будет мизер.

Прополис – самый мощный натуральный не только антибиотик, но и биостимулятор, повышающий иммунитет.
Самый простой способ восстановления кишечной микрофлоры – введение через желудок культур бактерий посредством приема препаратов Линекс, Наринэ или других либо потреблением специального йогурта. Сейчас почему-то все реже и реже используется препарат Синий йод, а ведь это весьма эффективное средство при бактериальных и вирусных инфекциях. Достаточно сказать, что Синим йодом дизентерия лечится за 3 дня. Синий йод в значительной степени повышает сопротивляемость организма и способен предупредить вирусные инфекции. Если в аптеке нет синего йода, не огорчайтесь, мы предлагаем вам рецепт его приготовления. Для этого в 50 мл теплой воды надо развести 10 г картофельного крахмала (чайная ложка), хорошо размешать и добавить столько же сахарного песка и 0,4 г лимонной кислоты (на кончике ножа). Затем вскипятить 150 мл воды и в кипяток постепенно влить полученный крахмальный раствор, то есть заварить крахмал. Далее после охлаждения (обязательно) влить 1 ч. л. 5–процентной настойки йода. Раствор должен получиться интенсивно синего цвета. Лимонная кислота в препарате обязательна, поскольку йод стабилен только в кислой среде, в щелочной же разлагается. Более того, лимон улучшает вкус. Полученное лекарство может с успехом храниться при комнатной температуре до 2 месяцев. Синий йод принимают по 1 ч. л. один раз в день в течение 2 недель.

Иммунитет. Сегодня ясно, что наше здоровье зависит от состояния иммунной системы организма. Но, оказывается, она и сама очень уязвима. Возможно ли поддерживать ее в устойчивом состоянии? И как правильно это делать?

На эти вопросы отвечает доктор медицинских наук, профессор Анна Геннадиевна Пономарева.
Сейчас чуть какая хворь, сразу слышишь: иммунитет виноват. А что он собой представляет, мы и понятия не имеем.
А. П.: Иммунитет – сложнейшая защитная система организма, которая противостоит всему чужеродному и обеспечивает постоянство внутренней среды. Она вырабатывает специальные клетки, которые уничтожают микробы и таким образом спасают нас от инфекций и раковых опухолей.
Это целый комплекс: костный мозг и вилочковая железа (находится позади щитовидной железы), селезенка, лимфатическая система с лимфатическими узлами, которых, кстати, более 400, лимфоидные узелки в тонком кишечнике, их еще называют пейеровы бляшки, аппендикс, небные миндалины.

До недавних пор существовала практика удаления аппендикса и гланд.
?. ?.: К сожалению, небные миндалины успели удалить у многих, считая эти форпосты на пути инфекции «рассадниками болезни». Сейчас такие операции делают в исключительных случаях. Начали, наконец, пересматривать и показания к удалению аппендикса. К счастью, человек – саморегулирующаяся система. И роль отсутствующих органов берут на себя другие. Тут главное – выраженная суммарная реакция иммунитета, которая еще называется иммунным ответом.

Бич времени – хронические заболевания. Почему защитная система перестает нас защищать?
?. ?.: Среда обитания становится все более агрессивной. «Чужеродного» слишком много: воздух насыщен автомобильными выбросами, вода загрязнена промышленными стоками, продукты – с химическими добавками и консервантами, плюс бытовая химия, изделия фармацевтических фабрик.
Сильнейший удар по иммунитету наносят антибиотики. Уже пятое поколение людей живет в эпоху антибиотиков, у них нарушен баланс между бактериями и вирусами. А иммунная система одна из самых уязвимых. Она истощается быстрее, чем это запрограммировано природой. Под таким прессом легко может произойти срыв: аутоиммунное заболевание, инфаркт и так далее.
Кстати, когда организм не в силах справиться с токсическими веществами, они переходят в межклеточное пространство, и разрастание жировой ткани очень часто обусловлено необходимостью перебрасывать в нее эти так называемые шлаки.

Скажите, все болезни возникают на фоне ослабленного иммунитета?
?. ?.: Сейчас уже совершенно ясно, что сбои в работе иммунной системы провоцируют сердечные заболевания, в частности инфаркт миокарда, артриты, болезнь Альцгеймера, атеросклероз. Вообще реакция ослабленной иммунной системы часто бывает извращена и непредсказуема.
Еще мало известно о роли иммунной системы в развитии таких заболеваний, как, например, сахарный диабет, алкоголизм, психические расстройства. Но нарушение обмена веществ при этих заболеваниях действует на иммунитет самым пагубным образом. Не случайно злоупотребляющие алкоголем, как правило, страдают язвой желудка и различными кожными заболеваниями. Кожа и слизистые уже не служат им надежной защитой.

А можем мы сами как–то защитить свою иммунную систему?
?. ?.: Конечно. Для полноценной иммунной защиты важна нормальная работа желудочно–кишечного тракта. Прежде всего, нужно восстановить бактериальный баланс в организме, то есть избавиться от дисбактериоза.
Чем питать нормальную микрофлору кишечника? Первое – необходимы кисломолочные продукты. Затем овсянка: для восстановления защитного слоя слизистой нет ничего лучше, это может быть и каша, и кисель, и настой цельного зерна. И только после восстановления слизистой следует употреблять клетчатку – свежие овощи и фрукты. Нужно обязательно обратить внимание на то, чтобы пополнять запасы магния, цинка, селена, марганца, которые способствуют выработке антител. Источник магния – это капуста белокочанная, цветная и брокколи, а также свекла, редька, кукуруза, картофель, овес, гречиха, горох, фасоль, орехи.
Цинка много в моркови, свекле, овсе, горохе, фасоли, черной смородине. Селен концентрируют около 50 лекарственных растений: мать–и–мачеха, чистотел, боярышник, душица, ромашка аптечная, алоэ.
Марганец есть в репчатом луке, чесноке, баклажанах, из трав – в мяте, тысячелистнике, шалфее.
Тем, у кого выражен иммунодефицит, в период весенних и осенних обострений простудных заболеваний для обеспечения организма марганцем хорошо съедать натощак половинку или целый гранат. И все же
на первом месте среди факторов риска я ставлю стрессы.
Иммунная система тесно связана с двумя другими регулирующими, которые стимулируют иммунную систему, потому очень разрушительны для нее длительное нервное напряжение, затяжная депрессия. При стрессе защитные клетки перестают выполнять свою работу и прячутся в «депо». Поэтому ОРЗ может запросто начаться от неприятностей на работе.

Не знаете ли вы какого-нибудь хорошего средства «от нервов»?
А. П.: Знаю, это – физический труд. Помню, студенткой получила на экзамене «четверку» по предмету, который знала на «пять». И такой для меня это был нервный стресс, что ушла на лыжню и пять часов каталась на лыжах, пока не успокоилась. Так что в подобной ситуации полезно хоть посуду мыть, хоть пешком ходить, хоть плавать, хоть в спортивном зале заниматься – лишь бы свести к минимуму разрушительное воздействие гормонов стресса.

Обычно слабую иммунную систему мы все время стремимся взбодрить и пришпорить. Как вы относитесь к иммунокорректорам и иммуномодуляторам?
А. П.: Отрицательно. Применять их нельзя, так как резервы организма ограниченны и может наступить, как мы говорим, срыв иммунной толерантности, то есть утрата ее защитной роли. Иммунная система истощается не только от воздействия больших доз чужеродных элементов, но даже от избытка биологически активных веществ. Любые стимуляторы приводят к аутоиммунным заболеваниям. Допустимо лишь эпизодическое, осторожное воздействие на нее, начинаемое с малых доз, при поддержке натуральными (не синтетическими!) витаминами. Мобилизация естественных защитных сил должна происходить не насильственным путем.

Вы создали и развили новое направление в медицине – фитогомеопатию. Что это такое?
А. П.: В основе лежат фитотерапия малых доз и дробные экстракции лекарственных трав. Малая доза очень физиологична. При лечении такими настоями мы постепенно восстанавливаем иммунную защиту и избавляемся от чужеродных и токсических веществ. Это лечение не симптомов, а организма в целом.

Вы не могли бы порекомендовать такой универсальный фиточай «от всех болезней», который исподволь, незаметно делал бы свою работу?
А. П.: Пожалуйста. Пижма – 1 часть, календула, ромашка, зверобой, тысячелистник, шиповник, мята – по 2 части.
Пижма – противовирусное средство и при этом хорошо очищает печень, календула – противогрибковое, зверобой, как известно, от 99 болезней, к тому же в последнее время открылся как сильный антидепрессант, шиповник дает необходимые витамины, мята снимает спазмы.
Такой чай содержит цинк, селен, кальций, фосфор, калий, хром, которые необходимы для регуляции уровня сахара в крови, выработки инсулина, работы сердечной мышцы и сосудов, функции щитовидной железы, формирования иммунного ответа.

А как приготовить этот чай?
А. П.: Достаточно 1 ч. л. измельченной травы на стакан кипятка. Настоять до оседания сырья, процедить. Пить как чай, по полстакана трижды в день за 10–20 мин до или через 30–40 мин после еды. «Заварку» можно (и даже нужно) использовать до шести раз. Курс – 20 дней, затем 10 дней перерыв. Такие курсы хорошо проводить даже не во время самой болезни, а, например, за месяц до сезона простуд, перед предстоящими переездами, особенно с юга на север, экзаменами, соревнованиями.
Укрепление иммунитета:
• принимать поливитамины (Ундевит, Ревит, Декамевит) курс – до 20–30 дней;
• принимать поливитаминные общеукрепляющие чаи и настои (шиповника, боярышника или сбора трав) до 10–14 дней;
• ввести в рацион питания салаты с луком, чесноком, красным острым перцем;
• употреблять натуральные, мало обработанные продукты, к примеру отвар овса, проросшую пшеницу;
• ежедневно съедать 3 зубка чеснока или принимать 3 чесночные капсулы;
• несколько раз в день обнажаться перед форточкой или налить в ванну до щиколоток холодной воды и минуту-другую потоптаться по ней, каждый день увеличивая длительность процедуры;
• можно ежедневно принимать ванну по такой схеме:
1–3 день с температурой воды 34–36°С – 3 мин;
4–7 день с температурой 30–33°С продолжительностью 2–2,5 мин;
8–11 день – 28–30°С продолжительностью 1,5–2 мин;
12–15 день – 25–27°С продолжительностью 1–1,5 мин;
16–25 день – 21–24°С продолжительностью около 1 мин.
Снижая ежедневно температуру воды, до конца второго месяца довести до 12°С, а продолжительность нахождения в ванной сократить до 15–20 секунд. Вместо ванн в этой же последовательности можно принимать и душ. Кто все пройдет до конца, тот надолго забудет, что такое простуда;
• взять в равных пропорциях листья алоэ, сушеные абрикосы, изюм, грецкий орех и 2–4 лимона с кожурой, все пропустить через мясорубку и залить медом. Принимать с осени до весны по 1 ст. л. 1 раз в день. Укрепляет иммунную систему.

Укрепление организма по методу Григорьева:
• сильнейшее средство укрепления иммунитета можно приготовить следующим образом: взять по стакану сока моркови, свеклы, черной редьки и лимона. 200 г зубков чеснока пропустить через соковыжималку и в полученный сок добавить воды до полного стакана. Все соки смешать и добавить по стакану меда и кагора, снова тщательно перемешать. Состав хранить в холодильнике, пить сразу после еды по 1 ст. л. 3 раза в день в течение месяца, месяц перерыв и курс повторить.
* * *
Для профилактики и усиления защитных функций организма существует еще одно популярное и простое средство – в стакан воды добавить пару чайных ложек яблочного уксуса и такое же количества меда, пить утром натощак.
Самое известное растение, обладающее противовирусными свойствами, – это Эхинацея пурпурная. Ее рекомендуют принимать для профилактики и лечения всех инфекционных, воспалительных процессов, она применяется при длительных ОРЗ, гриппе, бронхите, гепатите, цистите и аллергических заболеваниях. Для приготовления настойки чайную ложку сырья (без корня) залить 200 мл кипятка, настоять 3 ч и пить по 1/3 ст. 3 раза в день. А настойку на водке (1:10) принимать по 20–30 капель 2– 3 раза в день. Курс – 2–3 недели.
Одним из иммуностимулирующих растений является омела белая: 1 ч. л. сырья – листья и побеги – залить стаканом воды комнатной температуры и настоять 8 ч. Принимать по 1/3 ст 3 раза в день.
Для повышения иммунитета рекомендуют сбор трав: зверобой, ромашка аптечная, бессмертник и березовые почки – всего по 100 г. Сбор пропустить через мясорубку и выдержать 3 дня в темноте. Столовую ложку смеси залить 0,5 л кипятка, настоять 20 мин, процедить и, подогрев на водяной бане, пить по стакану перед сном, и за 20 мин до завтрака.

Рецепт от В. А. Иванченко – измельченные корни и корневища лопуха, одуванчика и аира болотного (2:1:1) кипятить на медленном огне 10 мин в 0,5 л воды и настаивать час. Пить по полстакана за полчаса до завтрака и обеда.
К ОГЛАВЛЕНИЮ

Проблемы безопасности

 

Дмитрий Зеркалов

Тигипко: «Власть – это не владение заводами, морями, пароходами, а эффективное управление чужой «государственной» собственностью в свою пользу под крышей Президента.»